다이어트를 처음 할 때 플라잉요가 VS필라테스?
다이어트를 처음 할 때 플라잉 요가 VS 필라테스? 안녕하세요. 오늘은 다이어트를 위한 운동에 대해 알아보려 합니다. 헬스를 다녀봤지만 흥미도 없고 러닝만 뛰면서 별로 재미없던 경험 많이들 해보셨을 거라 생각합니다. 물론 1:1 PT 등 전문적으로 배우시면서 효과를 보신 분도 계시겠지만요. 하지만 1:1 PT는 비용이 다소 높기 때문에 걱정이 많기도 합니다. 더군다나 운동을 상상했을 때 필라테스나 요가는 뭔가 더 아름다운 몸매를 만들 수 있을 것 같다는 생각도 들기도 하니까요. 그래서 오늘은 플라잉 요가와 필라테스의 차이점은 어떻게 있으며 어떤 방식이 나에게 잘 맞을지에 대해 소개해드리려 합니다. 이 글을 끝까지 읽으시면서 자신에게 맞는 운동을 선택하시고 건강한 몸 관리 응원합니다! 무엇보다 중요한 것은..
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2021. 9. 7. 17:28
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