회춘의 대명사 오디의 효능과 부작용 알아보기
오디는 검은 산삼이라고 불릴 정도로 건강에 도움이 되는 열매입니다. 맛이 달기에 일반 식용 재료로도 많이 사용되지만 약재로도 많이 사용되고 있습니다. 열매뿐만 아니라 나무의 뿌리와 잎도 약재와 차(tea)로도 사용이 된다고 하니 버릴 것이 없는 귀한 식재료라고 할 수 있습니다. 오디는 지역에 따라 다르지만 평균적으로 5-6월 이면 열매가 익어 식용이 가능하다고 합니다. 처음에 이야기 했던 것처럼 오디는 검은 산삼이라고도 불리는데요. 이 이유에 대해서 지금부터 설명드리겠습니다. 목차 1. 오디 효능 및 부작용 2. 오디 하루 섭취량 3. 오디 냉동과 진액으로 먹어도 괜찮을까? 4. 오디 먹는 방법 ◆ 오디 효능 ◇ 숙취해소 오디에는 알코올 분해를 돕는 성분인 아스파라긴산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 아스..
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2022. 7. 25. 15:58
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