미숫가루 효능
안녕하세요. 오늘은 여름철 혹은 아침 간편식으로 즐기는 미숫가루와 선식을 맛있게 타 먹는 방법에 대해 포스팅하려 합니다. 특히 무더운 여름 미숫가루 한 봉지면 여름 내내 입이 즐겁기도 하고 든든하기도 했습니다. 어릴 적에 얼음 동동 띄어서 먹는 미숫가루는 그야말로 어린이용 아이스 아메리카노였고 더 신나게 뛰어놀 수 있게 해주는 원동력이었습니다. 미숫가루는 보통 현미, 보리 콩, 율무, 찹쌀, 깨, 들깨 등 여러가지 몸에 좋은 곡물을 최대한 영양소가 파괴되지 않도록 볶아 가루를 내 것입니다. 그렇기 때문에 식사대용으로도 많이 드시기도 하며 건강식으로 구분된 식품이죠. 경우에 따라서는 꿀, 검은콩, 검은깨 등 기호에 맞게 혹은 필요한 영양에 맞게 먹기도 하며 최근에는 프로틴을 첨가하여 먹기도 합니다. 이러한..
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2021. 9. 27. 16:30
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